Beaucoup de régimes fleurissent, très divers et variés, vantant chaque fois les mêmes mérites. On trouve sur internet des multitudes d’informations, mais comment faire la part des choses ?
Si perdre du poids est un objectif pour beaucoup d’en nous, pouvoir le faire de manière saine et efficace nécessite un encadrement de qualité.
Vous désirez perdre du poids, dire adieu à l’effet yoyo, vous maintenir en forme, alors la réadaptation alimentaire est faite pour vous.
Les bons aliments au bon moment, un nouveau rythme, un apprentissage sur la nutrition au cours de séance de coaching, tout cela fait parti des clés de votre réussite.
Ce concept ne fait pas que modifier superficiellement vos habitudes alimentaires pour un laps de temps trop court, il vous prends en charge d’une manière globale. Vous apprendre à être plus attentif à vos besoins et d’y répondre au mieux est un gage de réussite.
Demandez dans un premier temps votre bilan nutritionnel, pour faire le point et y voir plus clair.