Mon corps m’envoie des signaux de « j’ai faim! ». Est-ce que je me lance tête première et je mange?
-J’ai faim? Non! J’ai soif!
· Bien souvent, notre corps nous envoie des signaux de faim, afin de nous indiquer que nous sommes déshydratés.
· Notre corps a besoin d’au minimum : deux litres par jour (pour toutes ces fonctions vitales de base).
· Celui-ci est fait de 80% d’eau.
· Tout autre liquide que de l’eau ne compte pas (jus, café/thé, alcool, soda, etc.) au contraire, ceux-ci me déshydratent.
· En vieillissant, les signaux de déshydratation sont de plus en plus difficiles à être reconnus.
· Si nous ne buvons pas suffisamment d’eau, le corps nous enverra des signaux de faim, afin de maintenir sa survie.
· Commencez à boire de l’eau pour se sentir en meilleur forme !
· L’eau est à la source de toute vie !