L'Espace du
Bien-Être
Bienvenue !
Depuis quelques années, on entend de plus en plus parler du jeûne. Mais ce n’est qu’une résonance à une pratique qui n’a rien d’innovant… Dans certains pays, l’accompagnement est remboursé [...]
Vous faites de nombreux efforts depuis quelques jours, semaines ou mois, et malgré celà les chiffres de votre balance ne bougent pas. Vous avez pris de nouvelles habitudes, tenter d’autres [...]
J’ai appris beaucoup de choses sur le Chemin de Compostelle en 2013. J’avais fait le choix de partir seul, de porter mon sac jusqu’au bout, de dormir dans les dortoirs [...]
La première étape, la plus importante, consiste à mieux se connaître. Nous projetons beaucoup sur les autres des aspects de nous que nous abhorrons. Connaître notre mode de fonctionnement, nos [...]
Le mot stress est entendu ici comme la réaction « non spécifique » de l’organisme face à une exigence d’adaptation. La détente musculaire et la respiration profonde qui caractérisent l’état [...]
Depuis le mois de mars, nous organisons des ateliers qui vous permettent de vous familiariser avec l’autohypnose. Ces ateliers d’une durée de 2h vous présentent les techniques de base pour [...]
Vos émotions et votre tempérament sont à l’origine de votre façon de manger. Le saviez-vous ? Si vous êtes attiré vers le sel vous êtes une personne rigoureuse qui a [...]
1. Quel est, selon vous, le conseil le plus important à donner à celui commence la méditation? Quand on débute la méditation, il est bon de se mettre dans une [...]
Je me suis noyé(e) ! Alors que nous avons pas mal de moyens pour savoir comment bien s’alimenter, les problèmes de surpoids en France augmentent ! Mais pourquoi ? Pour [...]
Que peut-on attendre d’un coach? Dans quels domaines peut-il nous aider? Un coach nous accompagne jusqu’à l’atteinte d’un objectif que nous nous sommes fixé. Avant toute chose, le coach va [...]
Peut-être trouverez-vous des réponses à vos questions ici. Sinon, contactez-moi: info@moncoacheugene.fr Il y a de nombreuses définitions de l’hypnose. Selon vous, qu’est-ce que l’hypnose exactement? Comment la définiriez-vous? L’hypnose est [...]
Car rien n’est perdu d’avance et que tout est possible, la confiance en vous est la première cause de votre réussite !
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La graisse viscérale, également connue sous le nom de graisse du ventre, se trouve à l’intérieur de la paroi abdominale. Un excès de graisse viscérale est extrêmement mauvais pour la [...]
Pour tordre le coup à une idée reçue très répandue : Pour maigrir, il faut faire du sport ! Oui et non ! Pourquoi ? Si une légère activité physique [...]
Une étude de l’Université de Californie révèle un lien entre le manque de sommeil et la prise de poids « Nous rapportons ici que la privation de sommeil diminue de [...]
Perdre du poids facilement et sans stress ? Pour préparer l’été, se sentir mieux et se réapproprier son corps ! 0 % frustrations, 100 % Bien être ! Des [...]
Les compléments alimentaires ont le vent en poupe, mais comment s’y retrouver ? Ils ne sont pas des médicaments bien que leur forme et leur utilisation puisse y faire penser [...]
Dans le cadre des ateliers de l’Espace du Bien-Etre, le thème du mois d’avril est : la confiance en soi. Cet atelier sera composé d’un mélange d’exercice et de notions [...]
Nous les hommes , nous avons été éduqués pour être forts, être les supports de nos familles. Nous n’avons pas le droit de “craquer”. Se faire aider ? Quelle drôle [...]