Du temps pour moi, ça me dit ! Ma vie en pleine conscience.
Si vous avez décidé de vous soustraire de la routine, de réserver un peu de temps pour vous, de faire des nouvelles rencontres, d’enrichir vos connaissances sur différents sujets dans le domaine du Bien-Etre et du développement personnel, alors ces rencontres sont pour vous. C’est un samedi par mois, c’est à l’Espace du Bien-Etre.
8 questions sur la méditation
1. Quel est, selon vous, le conseil le plus important à donner à celui commence la méditation? Quand on débute la méditation, il est bon de se mettre dans une posture confortable. Il faut se créer une routine: méditer à la même heure tous les jours. Se dire simplement que c’est du temps pour soi. […]
Je médite un peu…, beaucoup…, passionnément
Il existe plusieurs façons de méditer. Dans la tradition Théravada, il convient d’intégrer certaines facultés pour progresser dans sa pratique. Je vous en parle dans un article de mon blog.Cliquez sur ce texte pour y accéder.